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逆立ち育毛で薄毛、抜け毛を克服 

逆立ち育毛で薄毛、抜け毛を克服

以前、雑誌やテレビでも取り上げられていた話題ですね。
逆立ちをすると、頭が心臓よりも低くなる事で、頭に血液が行きわたり、血流の流れが良くなります。
逆立ちをすると頭が熱くなりますが、その為です。頭に血液が流れている事がわかるぐらいです。
体内での育毛では、栄養を作る、それを頭まで運ぶ。この2工程が重要です。その運ぶ部分を助けてくれます。
1日1回〜3回、30秒程度が良いです。
逆立ちする前に少し体をほぐしましょう。腕、肩などに負担がかかるので無理はしないようにしましょう。慣れない場合は数秒でも構いません。徐々に時間を長くしましょう。
ただし、ご飯は腹八分目、ご飯を食べてから1時間は行わないようにしましょう。気持ち悪くなります。

効果があった方も何人か聞いた事ありますし、他にも脳の活性化につながります。そして、体内においても血液が循環されることで血行が良くなり、肩凝り、身体の不調が改善され、ストレス発散や精神の安定にもつながります。

逆立ちをすると、年齢とともに重力で下がった内臓が引き上げられます。そして内臓を保護するように蓄えられた、内臓の周りの余計な脂肪の燃焼を促してくれますので、お腹や腰周りがすっきりし、ダイエット効果にもつながります。

逆立ちはヨガにも取り入れられていることからも、その効果が伺えます。
お金もかからず、健康効果もあるのでオススメです。
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[2013/09/19 22:16] 薄毛の予防法 | TB(0) | CM(0)

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