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食生活の乱れは薄毛、抜け毛の原因 

食生活の乱れは薄毛、抜け毛の原因になります


最近の食生活は米、魚、野菜中心の食事から現在の欧米化した食事に変化しています。しかし、昔と現在の薄毛、抜け毛の割合は圧倒的に現在の方が薄毛、抜け毛の割合が多くなっています。当然、食生活だけが原因ではないです。ストレス等もあると思います。でも、食生活の悪化もかなりのウエイトを占めていると思います。欧米化した食事には髪の毛に良い成分が少ないのです。


逆に欧米食がダメと言って肉をまったく食べないのも良くないです。とにかく何でもバランス良く食べる事が大切です。まずは野菜や魚を少しでも取り入れる等してみてはどうでしょうか?


育毛はまず栄養が一番だと考えます。なぜならいくらマッサージをしたり育毛剤を使っても元の栄養がなければ毛根が元気にならにからです。なので育毛の基本は栄養摂取となります。


忙しい人やバランス良く摂取できない人はサプリメントを利用するのも良いと思います



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[2007/08/25 16:52] 薄毛の原因 | TB(0) | CM(0)

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