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味噌は髪の毛に良い成分が多いです 

味噌は髪の毛に良い成分が沢山入ってます

最近、市販の味噌で減塩という言葉をよく耳にします。まるで「味噌」が悪者扱いされているようですが、適度な塩分は体をアルカリ性に保ったり、血液を作り、細胞を活性化させます。


味噌は、消化吸収の良いタンパク質、ミネラル、ビタミンを豊富に含み、
植物性の乳酸菌まで摂取できてしまいます。

髪の毛はアミノ酸からできていますがから、その原料である、良質のビタミンを摂取する必要があるわけです。

味噌はそんな要望にピッタリの食品といえます。


なので是非、朝ごはんはお味噌汁を食べることをお進めします。パンや何も食べない人は大事な成分を摂取出来ていないことになります。


塩分がどうしても気になる人はお味噌汁を薄めにしましょう。そうすれば塩分を控えることが出来ます。



他に忙しくてうまく栄養が摂取出来ない人はサプリメントを使用するのも良いです。


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[2007/01/07 19:43] 薄毛の予防法 | TB(0) | CM(0)

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