緑茶で薄毛や抜け毛の予防が可能です
私たち日本人には馴染みの深い緑茶だが、緑茶には多くの育毛、脱毛防止効果があります。手軽に誰でも出来るので是非、自分の生活習慣に取り入れたいですね。一人暮らしの方はあまり飲まれないようなのでまずは飲む癖をつけていきましょう。
緑茶の�儀�5αリダクターゼ阻害効果
緑茶にはいくつかの研究において皮膚内でテストステロンを薄毛の原因になるDHT（活性型男性ホルモン）に変換する �儀�5αリダクターゼの強力な抑制剤であることが示されています。つまり緑茶を飲むだけで薄毛や抜け毛の予防なるわけです。なので緑茶と併用して育毛を行えばより効果が高まります。
緑茶で髪の毛を洗う方法もあります このような緑茶の効果を生かすために緑茶洗い（洗髪）と言う方法がある。
これは入浴後に濃い目に煮出した緑茶で最後に髪を洗う事で�儀�5αリダクターゼ対策として有名な方法があります。
ある研究者がカフェインは脱毛の原因となる 物質であるテストステロンに敏感な毛根を持つ男性に最も効果を発揮する為、脱毛症の心配のある若者はカフェインで頭皮をトリートメントをすることがすすめられるとしています。ここでカフェインとありましたがコーヒーより緑茶のが効果は高いです。
緑茶を飲むことに加え緑茶で頭を洗えば内側と外側の両方からの効果が得られます。もちろん緑茶には汚れを落とす効果が薄いためシャンプーを使ったてシャンプー剤をしっかり落としてから緑茶トリートメントを行いましょう。
緑茶の利尿作用
薄毛の原因になるDHT（活性型男性ホルモン）は汗と尿から排出されます。
緑茶に含まれるカフェインは利尿作用があるので、血中の過剰なDHTを排出する作用があると思われる。
汗を出すと言いましたが運動もオススメです。しかし水分補給を忘れないでください。 汗をかいた後はお風呂でしっかり汚れを落としてください。汗で毛根が塞がってしまっては逆効果です。
緑茶のリラックス効果
ストレスが溜まると薄毛の原因になるDHTの血中濃度が高まります。
緑茶に多く含まれるアミノ酸の一種であるＬ―テアニンには抗ストレス作用がありストレスを軽減させてくれます。なので緑茶と併用して音楽を聴いたり楽しいおしゃべりをしたりするとさらに効果が上がります。
すばらしい手法ですね。 緑茶に初めてこのような作用があると知りました。早速教えてあげたいと思います。
[2008/03/03 18:18]
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毎回返信遅くなって大変申し訳ありません。
ご迷惑をおかけしております。
緑茶トリートメントは男性の方が効果が大きいようです。女性の場合、なるべく毎日緑茶を飲んだ方が効果があると思います。効果がまったくないとも言えませんので詳しい方法を記載させて頂きます。
緑茶を活用するなら使い終わった緑茶パックを使い終わったストッキング等にいれてそれを湯船に入れて緑茶風呂にします。その湯船の湯を使って髪の毛を濡らしたりシャンプー、リンスの洗い流しをしてください。体を洗うときに使ってもお肌がツルツルになる効果もあるのでお勧めです。最後は生温いお湯で髪の毛を軽く洗いましょう。
注意：女性は髪の毛を強く洗わないでください。２度洗いなども厳禁です。必要な油分が取れてしまうので・・・。
後、薄毛と記載されておりましたが女性の薄毛はストレスから来ることが多いようです。ストレスはちゃんと解消しておられますか？
長々と乱雑乱文お許しください。
[2007/09/12 21:01]
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すみません、もうひとつ質問があります。緑茶トリートメントは何分ぐらい髪の毛を緑茶につけて置けばよろしいのでしょうか。またトリートメント後、お湯で洗い流したほうがいいのか、それともそのまま髪の毛を乾かしたほうがいいのでしょうか？何度もすみません。
[2007/08/29 13:41]
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アロエ酢のことで質問をさせていただいたアメリカ在住です。緑茶トリートメントなら海外にいる私でもできそうですが、どのくらいの頻度でトリートメントをすればより効果があるのか教えていただけないでしょうか。ちなみに私は40歳の女性ですが、最近抜け毛が気になってきました。また、どのくらいの期間で効果がわかるでしょうか。よろしくお願いします。
[2007/08/29 13:39]
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